隨秋冬天氣臨近,皮膚也漸見乾燥。市場上有不少護膚品出售,其中又以aqueous cream及emulsifying ointment的成分最單純,既有效,又便宜。



「皮膚細胞無水不行」,皮膚科專科醫生史泰祖指出,人體需要水分維持細胞運作,皮膚細胞也一樣。不過,皮膚常與外界接觸,較受環境因素影響。適值秋冬季來臨,天氣乾燥,氣溫也較低,正是其中兩大導致皮膚乾燥的主因。



皮膚水分流失,表面便出現俗語稱為爆拆的「皸裂」(皸音軍),繼而發紅、疼痛、痕癢,甚至有機會被細菌有機可乘,引致感染。塗抹護膚用品的目的,在於保存皮膚水分,維持皮膚新陳代謝的正常運作。



成分簡單少過敏



眾多護膚品當中,藥房有售的aqueous cream潤膚霜及俗稱「豬油膏」的emulsifying ointment,既有效,價格又非常便宜。醫生多處方這兩種護膚品給病人使用,連政府診所也採用。它們的好處是成分簡單,以石蠟(paraffin)及白蠟(white soft paraffin)等石油副產品為主,不含香料,無添加物,很少引起過敏反應,適合護理乾燥肌膚之用。



萬寧總藥劑師劉敏儀指出,aqueous cream的質地較emulsifying ointment清爽。若覺得前者滋潤程度不足,可轉用油脂成分較重emulsifying ointment。



洗澡:具清潔去污功能



Aqueous cream或emulsifying ointment除了護膚外,也可代替沐浴露用來洗澡。史泰祖稱,兩者都有相當程度的去污功能,他自己便是使用前者來洗澡,後者用來潤膚。劉敏儀補充,極乾燥的皮膚適宜用emulsifying ointment洗澡,用法是塗抹全身後,以溫水洗。



她續指,坊間不同品牌的潤膚露、潤膚膏或沐浴油,都適合乾性皮膚使用。它們成分多以石蠟等石油副產品為主,有些加入其他保濕劑如甘油等護膚成分,而乳化劑的成分不同,也使得濃稠度不一,符合不同消費者的喜好。



文:姜素婷



圖:陳淑安、梁細權



模特兒:Wing(The Group)



編輯:元敬德



護膚+清潔



兩種護膚品aqueous cream和emulsifying ointment用途廣泛,當中包括:



護膚:可做手膜足膜



1、主婦手與皸裂足跟



劉敏儀稱,每次洗手後薄塗一層aqueous cream,能減少乾燥現象。若能每晚睡前塗用,並戴上純棉手套(藥房有售)睡覺,便有如替雙手做手膜一樣,可加強護理效果。同樣的方法亦可處理皸裂的足跟,薄塗一層「豬油膏」,並穿上棉襪一整夜,替雙足做足膜,效果亦佳。翌日早上,塗抹後以溫水洗即可。



2、濕疹或皮炎



濕疹或皮炎(牛皮癬)患者的皮膚,在秋冬時分特別乾燥,可按醫生指示塗用aqueous cream或emulsifying ointment,保持皮膚水分。



秋冬護唇 凡士林鎖水



秋冬最常見嘴唇皸裂。史泰祖指出,不少人愛用上唇濕潤的部分蓋下唇皸裂的地方(或相反),再不然便以舌頭舔濕皸裂部分,但這樣只會如頻密洗手一樣,連僅餘的水分帶走了,令雙唇愈來愈乾。除了使用護唇用品加以保護外,吃過有汁的食物,最好以紙巾輕輕印乾嘴唇,以免皸裂。



劉敏儀稱,凡士林的鎖水效能,可保留嘴唇水分。不少潤唇膏以它為主原料,替嘴唇保濕,適合大部分人使用。



護膚沐浴小備忘



暖氣環境 盛水維持濕度



冬天到日本或歐美等國旅行時,室內範圍大都多有中央暖氣,濕度或會很低。劉敏儀便曾有���友因此而皮膚過敏,返港後治療了半年才痊癒。她提醒,外出旅行,千萬不要忽略室內空調下的乾燥環境,建議以碟子盛一些水,好讓水分蒸發,以維持一定的濕度。還有記得塗用護膚品,避免皮膚過度乾燥。



混合性皮膚慎選沐浴品



不少人全身皮膚乾燥的程度不一,例如胸前及背部偏油,四肢卻偏乾。劉敏儀稱,這便需要按情選用不同的沐浴用品:偏乾的部位可使用較滋潤的,而偏油的地方則要選用其他能清潔皮脂功效的產品,以免毛孔受堵長粉刺或暗瘡。



使用果酸 注意乾上加乾



正使用果酸產品去斑或美白的人士,更需要注意保濕,因為果酸產品本來已令肌膚偏乾,加上天氣乾燥,所以會乾上加乾。劉敏儀稱,這段時間最好停用,或減少使用次數,例如每天使用的,可減少至隔日使用,以免乾燥情加劇。



沐浴後抹身前 塗護膚品



史泰祖稱,很多人以為每天只要塗用護膚品一次,便可達到預期效果,其實一天至少塗用兩、三次才見效用。還有,洗澡後塗用的最佳時機是抹身之前——趁身上還有水分時使用,以便鎖住水分。



戒煙小貼士



1.認清戒煙原因



2.作息定時



3.煙癮發作時,要分散注意力,多飲水及做深呼吸



4.戒煙後不應掉以輕心,繼續抗拒抽煙的誘惑



5.有人向你遞煙,堅決拒絕



衛生署戒煙熱線﹕1833183



配件適當 幼兒也可用



在醫院外施以電擊來救治心臟停頓病人的構思,出自一名愛爾蘭醫生Frank Pantridge。1966年,他率先帶領由醫生及護士組成的急救隊,帶電擊心臟的儀器,到社區救治病人,至今剛好40年。之後他力發展手提的心臟電擊儀器,就是今天的AED。



AED能自動偵察心跳,若屬可以電擊的「心室纖維性顫動」——心跳會快達每分鐘200次,儀器便會發出指令,要求施救者勿接觸事主身體,再電擊事主心臟,回復心跳。



鍾健禮稱,只要有適當的配件,AED可應用在小至一歲的嬰兒身上。



使用方法



Step 1 一人施以心肺復蘇法。



Step 2 另一人準備AED,取出電擊片。



Step 3 如儀器所示,貼在事主身上適當的位置。



Step 4 儀器告之正自動分析心跳情況,此時不要接觸事主。



Step 5 半自動型的AED,會發出按電擊鈕的指示﹔全自動的,則會告之將會施行電擊。過程中,同樣不能接觸事主,以免被電擊。




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